最初の応援コメントを投稿しましょう
会員登録(無料)すると、コメント付きで応援できます
睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
24:34
Coromo. ASMR
2023/10/22 09:15
01:00:31
天使なの新めいんちゃんねる
2022/09/23 22:06
16:13
Macoto ASMR まこと。
2023/07/23 23:19
25:42
TOKYO ASMR MASSAGE
2023/06/03 23:00
01:03:47
神楽ひなこ
2022/06/15 20:00
03:03:50
Sound Forest Sub
2020/12/18 12:30
05:50
書道家 東宮たくみ
2018/09/20 10:01
16:22
benio店長 / ASMR屋さん
2020/11/28 14:00
25:53
Runa
2021/09/17 21:36
04:18
ASMR China
2020/07/23 14:00
#雑学#睡眠導入BGM#asmr#性の雑学 【タイムスタンプ】 0:00 眠れなくなるほど面白い性の雑学 55:00 睡眠導入音楽 いつもありがとうございます! 皆様がぐっすり眠れますようにBPMをゆっくりめにしています。 少し早い方がいい遅い方がいいなど好みがある場合は、右上のお花みたいなマークを押せば、お好きな速度にスピードコントロールができますよ♪ 終わりには睡眠誘導音楽を小さめに入れて、脳の休息を促しています。 最後までゆったり聞き流しください。 高評価、コメント、チャンネル登録ありがとうございます♪ 雑学で皆様が幸せな眠りにつけますように♪ 良い夢を♪ おやすみなさい〜♪ 睡眠ディスプリップション(睡眠剥奪)- 睡眠不足が慢性的に続くと、身体的、精神的な健康に悪影響を与えることが知られています。このため、睡眠不足にならないようにすることが重要視されています。 睡眠トラッキング - 睡眠の質や量を追跡するためのウェアラブルデバイスやスマートフォンアプリが人気です。睡眠のパターンを把握し、改善するための情報を提供することができます。 メディテーション - 睡眠の質を向上させるために、メディテーションを行う人が増えています。メディテーションは、リラックスし、ストレスを軽減するのに役立ちます。 睡眠ハイジーン - 睡眠の質を向上させるための日常的な習慣を指します。例えば、規則正しい睡眠スケジュールを作る、就寝前に電子機器を避ける、寝室を暗く静かな場所にする、などが挙げられます。 睡眠薬の代替療法 - 睡眠薬に代わるものとして、CBDオイル、メラトニン、ハーブなどが注目されています。これらの代替療法は、副作用が少ないことが利点とされています。 #asmrsounds #性の雑学 #睡眠障害 #睡眠導入ボイス #睡眠誘導 #睡眠bgm #asmr #睡眠疲労回復 #睡眠疲労回復#睡眠障害