最初の応援コメントを投稿しましょう
会員登録(無料)すると、コメント付きで応援できます
睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています
01:56:43
小野町春香 ASMR にじさんじ
2024/03/21 00:00
00:00:01
Geluiden Van Regen
2023/03/15 10:15
27:09
きつねASMR
2023/09/21 22:00
29:08
きつねASMR
2022/08/15 22:00
26:50
Calm ASMR
2024/04/11 23:00
08:35
Koki ASMR
2017/09/28 20:10
12:04
西山乃利子
2019/12/27 13:00
01:42:57
まんおぶらぶ
2022/02/03 02:33
46:29
asmr adlipe
2019/10/10 00:00
01:00:43
イル_フローラ
2023/05/31 01:02
「竹風鈴」のゆらぎの睡眠導入音楽。 睡眠の質は、脳や身体の緊張とリラックスに深く関わっている「自律神経」のバランスを整えることで、高めることができます。 この音楽は、脳波をリラックスした状態の時に出るα波という脳波にし、心身の緊張を解きリラックスさせ、眠気を促し、熟睡(δ波)へ導きます。 (熟睡、睡眠の質を高めることで、「成長ホルモン」が多量に分泌され、美肌効果・疲労回復・脂肪燃焼効果があると言われており、その他にも、免疫力アップ・ストレス緩和・脳機能向上・集中力アップなどの効果があると言われています。) 脳が覚醒している状態から、リラックスした状態(α波)に切り替わるためには、約1時間程度の時間がかかると言われています。ですので、就寝前の30分~1時間前からこの曲を聴くことで、よりスムーズにリラックスした状態になり、就寝後、深いノンレム睡眠へと導きます。 疲労回復・深い眠り・癒し・心身のリラックス・ストレス解消・不眠・α波・ストレスリリーフ・自律神経・睡眠 音楽・作業 音楽・勉強 音楽・瞑想 音楽・落ち着く音楽・静かな音楽・睡眠用・作業用・熟睡・安眠・不眠症・ ヒーリング効果・リラクゼーション・おやすみ用 Copyright All Right Reserved 2011-2018 Lifeact/Hinata Shin この楽曲は日向真が制作したオリジナル曲です。複製及び盗用は固く禁止します。