【ASMR】2分で眠れる！？米軍式睡眠法を実践してみよう♪【睡眠導入】 Can sleep in 2 minutes? Let's practice a famous sleeping method

この動画のチャプター

00:18
米軍式睡眠とは？
01:01
効果について
02:30
実践
02:38
まぶたを閉じて深呼吸しましょう
02:54
全身の力を抜きましょう
05:46
脳を休めましょう
08:45
BGM付き

会員登録(無料)すると、チャプターをタップして動画を移動することができます

14:54
2023/09/22 21:00
睡眠
お気に入り・マイリスト(ログイン/無料登録)

HiromiVoice's Room

チャンネル情報
ASMR | 聞くだけで寝れる声😴（囁き声）マシュマロにお返事します【睡眠導入】

34:02

ASMR | 聞くだけで寝れる声😴（囁き声）マシュマロにお返事します【睡眠導入】

HiromiVoice's Room
【ASMR】優しく励ましてくれるルームメイト（筆記音・ハンドムーブメント・咀嚼音・励まし）🌿

21:11

【ASMR】優しく励ましてくれるルームメイト（筆記音・ハンドムーブメント・咀嚼音・励まし）🌿

HiromiVoice's Room
【ASMR囁き】Q&Aとメッセージにご返答🎙☺️【睡眠導入】

50:02

【ASMR囁き】Q&Aとメッセージにご返答🎙☺️【睡眠導入】

HiromiVoice's Room
【ASMR】眠くなる声でメッセージにお返事します💌😴【睡眠導入】/ Soothing voice💤

24:31

【ASMR】眠くなる声でメッセージにお返事します💌😴【睡眠導入】/ Soothing voice💤

HiromiVoice's Room
【ASMR】おすすめ本の紹介📚【囁き】soothing whisper💤ASMR

41:49

【ASMR】おすすめ本の紹介📚【囁き】soothing whisper💤ASMR

HiromiVoice's Room
【ASMR(囁き）】20年間毎日夢を見るので記録して話してみます【ゾワゾワ】[Whispers] I'll tell u about dreams I had in a chilling voice😴

37:46

【ASMR(囁き）】20年間毎日夢を見るので記録して話してみます【ゾワゾワ】[Whispers] I'll tell u about dreams I had in a chilling voice😴

HiromiVoice's Room
【ASMR】2分で眠れる！？米軍式睡眠法を実践してみよう♪【睡眠導入】 Can sleep in 2 minutes? Let's practice a famous sleeping method

14:54

【ASMR】2分で眠れる！？米軍式睡眠法を実践してみよう♪【睡眠導入】 Can sleep in 2 minutes? Let's practice a famous sleeping method

HiromiVoice's Room
【ASMR】[SUB]ゾクゾクする囁きラジオ【ゼロ距離・バイノーラル】ASMR for your BRAIN and your HEART. Whispering, Healing Voice

29:03

【ASMR】[SUB]ゾクゾクする囁きラジオ【ゼロ距離・バイノーラル】ASMR for your BRAIN and your HEART. Whispering, Healing Voice

HiromiVoice's Room
【ASMR】囁き声でお悩み相談「制限ばかりする親、引きこもりの兄。こんな家庭、どうすればいい？」【眠くなる声】

17:13

【ASMR】囁き声でお悩み相談「制限ばかりする親、引きこもりの兄。こんな家庭、どうすればいい？」【眠くなる声】

HiromiVoice's Room

このチャンネルの動画一覧

応援コメント

最初の応援コメントを投稿しましょう
会員登録(無料)すると、コメント付きで応援できます

応援コメント機能について

ほかの睡眠ASMR動画

睡眠カテゴリーの動画をランダムで表示しています

このカテゴリーの動画一覧

本編は2:30〜 みなさんこんばんは✨今日も一日おつかれさまです🌿今夜は巷で有名な（？）米軍式睡眠法を実践してみましょう🌠効果が感じられるまで時間がかかる方もいらっしゃるそうですが、私は編集中に寝落ちしそうでした☺️睡眠だけでなく、リラックスしたい時にとても良いと思います🍀私も今日から実践します💪ぜひ一緒にやってみませんか？😊 ＜目次＞ 0:18 米軍式睡眠とは？ 1:01 効果について 2:30 実践 2:38 まぶたを閉じて深呼吸しましょう 2:54 全身の力を抜きましょう 5:46 脳を休めましょう 8:45 BGM付き 参考記事 https://newsphere.jp/in-form/20210310-3/2/ ▼ご意見ご相談はこちらからどうぞ https://marshmallow-qa.com/_aoioi?utm_medium=url_text&utm_source=promotion ▼お悩み相談（カテゴリー別） https://www.youtube.com/@hiromivoice-room/playlists ▼雑談 https://www.youtube.com/watch?v=9VdGEu0ES1Y&list=PLvWQ3mr2fVkznJTrIa-80d-ByTdhmteVW ▼睡眠導入ラジオ https://www.youtube.com/playlist?list=PLvWQ3mr2fVkzm4ONP_Z7YPHsmo-a75O8h ▼プラネタリウム＆朗読 https://www.youtube.com/@WhisperingReading_hiromivoice ▼ASMRロールプレイ https://www.youtube.com/c/HiromiVoice

カテゴリー違いやリンク切れを連絡する